Tänään on hyvä motivaatio. Just ennen koneelle tuloa kävin piitkällä lenkillä.
Ja syönytkin oon sopivasti. Aamu: viilis ja kahvi Päivä: riisi+kana Iltapäivä: rasvaton jugurtti ja kahvi pala jauheliha pizzaa ja keltainen luumu Illalla: luulisin että ruisleipää (salaattia päälle) ja viinirypäleitä.
Töissä oli niin paksu olo että! vatsalla on nyt joku turvotustila ollut. Vähän ollu huono olo, röyhtäillyttää :/ en tajua. Kun pääsin kotiin niin heti tuli parempi olo kun söin jurgurttia ja laitoin pellavansiemenia sekaan ruokalusikallisen. Ja kahvee piristi! :D
Meen vielä ehkä uudestaan ulkoileen. Eilen tuli migreeni kun en päässy lenkille. Ahdistaa sade kun ei pääse ulos, tai pääsee mut en tykkää kurassa tallustella.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.