Uuden vuoden kujeet.

Huomenna on vuoden viimeinen päivä. Kyllä meni nopeasti vuosi, ja toivottavasti ens vuonna edistyn tavoitteissani. (wuhuu laihdutus!) Uuden vuoden lupaukset:

• LAIHDUN, LENKKEILEN, EN SYÖ EPÄTERVEELLISESTI
• värjään hiukseni blondiksi
• en osta uutta tavaraa. Meikkejä, tuoksuja on vaikka kolmeksi vuodeksi
• jos ostan vaatteita ostan toppeja, mitä tarttee aina.

Pakko päästä eroon sipsien syönnistä, viikossa menee pari pussista. Ja pepsin juonnista, juon pari lasillista päivässä.. Alan tekemään taas salaatteja. Salaattikastike ollut jääkaapissa auki jo tovin, pakko mennä kauppaan ostaan aineksia heti kun voin/saan aikaiseksi. Tänään kävin kaupassa kävellen, katoin mittarista et nollassa on hyvin voin fleecellä mennä, hyi hitto ku oli kylmä! kädet sinisenä raahasin ostoskassia.

Eilen taas istuin koneella ja popitin musiikkia kahteen saakka yöllä. Äiti herätti mut kahdentoista maissa, oli kauhea päänsärky ja kamala olo!

Huomenna herään TAI laitan herätyksen kymmeneltä. Aloitan päivän kahvilla. Tänään oli kahviton päivä ja sen huomasi, riippuvaisuus. Siivoan huoneeni TAAS ja pakkaan mukaan lähtevät tavarat. Sitten alan kiskomaan vaatteita kaapista ja kokeilemaan mikä tuntuu hyvältä. Sitten alan testailemaan meikkejä. Ihan ensin siivouksen jälkeen käyn suihkussa ja suoristan hiukseni.

Jotenkin ontto olo. Ei huvittaisi mennä juhlimaan. Koko Joulukuun olen uikuttanut kavereita lähtemään bilettää mukaani ja nyt kun pääsen en halua. Kaksi viikonloppua sitten olisin kovasti halunnut mut nyt. Nukuttaa, nälättää, turvottaa, oksettaa, sattuu ja kaikkea mahdollista. Pakko piristyä huomenna en voi olla kuin mikäkin angsti teini. Ehkä alkoholi auttaa.
Ps.Uuden vuoden päivänä aloitan taas syömisten seuraamisen, kalorilaskuriii.

Guns n' roses : chinese democracy

Pictures my sweet products.

AC/DC : Rock'n roll train

Alennusmyyntien kahden päivän kierron tuloksena:
raidallinen villapaita 15
siniset varkut 20
bootsit/tai korolliset talvisaappaat 20
aztique hajuvesi 6
tigin suoristusvoide 20
lohikäärme paita 5
meikkivoide maybelinen 10
pekonisipsejä (hyi!!) 2
after eight rasia 1,5
(hinta lopussa)

Tänään kävin mäkissä syömässä, otin el maco wrapin ja juustohampparin. Wrappi oli mun makuun, mutta mitää nälkää ei vienyt kun oli minikokoinen, juustohamppari sit lisäksi. Viime yönä oli huonovointinen ja nukuin 3h yhteensä (suunnilleen) ja ja nukuin pommiin, myöhästyin junasta, puin liian vähän päälleni kärsin kylmyydestä koko päivän. Radiokirpputorilta en bongannut mitään.

The Sounds: Living in America

Huomisen päivän vietän yövaatteet päällä shoppailu rasituksen takia ja ylihuomenna lähden treelle baariin (taas treelle). On kai luvattu pakkasta mukavasti (mulle on -1 liikaa) mitenköhän pärjään. Tällä hetkellä on kuuma, lämmitys paahtaa tai join liikaa teetä ja siitä johtuen nyt kärsin. Tänään MYÖS kävin lenkillä, sanoisin noin 5km, ja söin dacapo rasian loppuun sen jälkeen. Terveellistä. En tykkää apulannan Vauriot biisistä. *Vanha apis paljon parempaa.

Very Nice New Year!

Seether: fmlyhm

This Days Product

Goldwell Moisture Definition- Detangler Spay
Bruno Banani not for everybody- Hajuvesi
Lumene Sensitive Touch- Rauhoittava Naamio
Yves Rocher Camille- Puhdistusaine
Dove Silk Dry- Dödö

Lördag

Good day. Heräsin tosin vasta puoli yksitoista kun piti herätä aikaisin siivoamaan. Mutta herätyskellon soidessa ajattelin mitä turhaan nousta aikaisin kun on aikaa vaikka kuinka paljon. Huomenna ostoksille ja Maanantaina taikka Tiistaina tampereelle alennusmyynteihin. Tällä kertaa olen varma että en tee turhia ostoksia. Mitään kemikaaleja ei, paitsi uusi maybelinen meikkivoide tarttee hankkia. Mut ei mitää ale löytöjä.

Tarvitsen: ehkä vapaa ajan kengät, kaikki omistamani ovat valkoisia ja syksyn kurakelin takia järkyttävässä kunnossa. ehkä biletopin joka on tunika. Gilmoren tyttöjen kakkoskauden.

Paino 68.00kg Syömiset:
Mustikkakeitto
Kahvi*2
Satsuma*2
Mustikkajugurtti+pellavansiemen rouhe

Teetä ja raitista ilmaa

Radio Rockilla tulee omituisia kappaleita välillä, pakko myöntää. Pink Floyd ei ole mun juttu. Huoh mikä lomailufiilis. Eilen maltoin mennä 2 nukkumaan ja heräsin 11 vasta. Huomenna laitan kellon soimaan ja herään siivoamaan luukkuni! Aurinko paistoi ja huomasin jättimäiset pölöklimpit ympäriinsä, huoh. Onneksi olin niin päänsärkyinen ja laiska että en alkanut tänään siivoamaan.

Tänään syönyt:
Mustikkakeittoa
Lots of kahvia
Mustaa yrttimaustettua teetä
Citrus vihreää teetä
2*satsuma
Puoli lautasellista mikroranskalaisia
Puolikas zero lasi
3*karjalanpiirakka juustolla
Hedelmäpommijugurttia ja pellavansiemen rouhetta.
+paradis suklaakonvehteja

Kaikki sinänsä ok, mut ranskalaiset maistu liian rasvaselle. Outoja noi mikroversiot. Niin toisenkin kerran kävin lenkillä. Gilmoren tyttöjä katsoin 4h putkeen, siihen se iltapäivä menikin. Vanha vanha hyvin unohdettu erikoinen epämiellyttävä tunkeileva ahdistava kaveri pyysi baariin uutena vuotena. Leikin et unohdin vastata huomiseen. Sitten on pakko keksiä jtn. Sen seura ahdistaa, niinkuin jo kuvailin voisin hyvinkin mennä sen seuraksi senkin suhteen että sillä ei taida olla kavereita paljoakaan mutta. En vaan osaa olla rennosti, ei olla samalla aallon pituudella ollenkaan, jos sanon jotain vitsiä niin hän ottaa sen tosissaan. JA taas kun sanon jotain tosissani niin hän piikittelee, vittuilee asialle. Sellainen poikatyttö. *huoh*

Uusi vuosi on vielä auki. Vähän oli puhetta et onnistuisi mennä kaveriporukalla johki räkälään hillumaan. Mutta niin paljon suunnittelua, järjestämistä että muut saa hoitaa sen. Olen uupunut poistumaan rakkaasta kodistani, pukemaan muut kuin verkkarit päälleni, laittamaan hiukseni, meikkaamaan siististi tai mtn tahansa muuta. Masennus, läskeys, yksinäisyys.

This Day Songs: 3 Doors down : Train
Zen Cafe : Eipä tiennyt tyttö

Ps. Luin vanhoja kirjoituksiani ja tajusin et olen painanut 65kg puolella Joulukuun aikana! pirhana. Nyt alkaa uusi elämä. Iltapalaksi vielä jugurttia ja pellavansiemen rouhetta. Katson Gilmoren tyttöjä vielä ainakin jakson verran, menen ehkä ennen kahtatoista nukkumaan herään ehkä iloisena, pirteänä siivoamaan, lenkkeilemään, kokkailemaan, katsomaan lisää gilmoren tyttöjä huomenna. Vittu mihin katosi se bileZirat, marraskuu oli elämnä parasta aikaa! I love it. Haluan elämän takaisin ja kaverini. Ehkä hänkin on masentunut.
See U

Melkein unohtu.

Joulupukki toi Body shopin Satsuma sarjan!

that's I love

Ostokset Joulukuussa vol 1

9.12
Veromodasta lantiovarkut. Mustat, leveä lahje, takataskut nepparilla. Hinta 14.90e
Seppälästä mustat korkkarisaappaat. Leveähkö varsi, pussimainen, korkoa 5-6cm, sisällä ruskeä tekoturkis. Hinta 15e + samettinen isohko musta laukku 3.50e
20.12
Henkka Maukalta tummanharmaa neule teeppari, iso kaulus, resoria alhaalla ja hihoissa. 20e
Indiskasta Ihana intialainen tarjotin, kaksi ihana mirror tuikkua. Tarjotin lime, lila ja turkoosi tuikku. yht. 13e
23.12
Sokos
Lumenen rauhoittava naamio 5,90e (PARAS! KAIKKI punaiset pilkuni naamasta katosivat yhden yön aikana)
Halppis aurinkopuuteri 3,90e
Citymarket Isabel omena sampoo 1e ja 4,75e maxfactoryn pumppopullossa oleva meikkivoide, sävy 40.

My hair is similar. And I write so bad english!

Joulu on iloa? Onnellisuutta?

Heissan, ollut pienimuotoinen tauko kirjoittamisessa koska kaikki menee päin v*ttua! LAIHDUTUS! Eilen painoin (jouluaterian jälkeen) 69kg. Viikko sitten näytti 68kg vaan. Menkat alkamassa niin turvotusta mut silti niin turvonnut pallo olo että..Tänään olin päivällä lenkillä ja äsken tulin 45min lenkiltä. Teki niin hyvää saada hiki pintaan ja join vettä litran lenkin jälkeen. Koko hela päivä meni tv:n parissa. Katselin L-koodi boksin kokonaan 2pv:ssä. Ja Viime viikko meni Lostin parissa. Seuraavaksi Gilmoren tytöt minkä sain joululahjaksi. Ja muutama uusi leffa on. Huomenna tulee Shrek 2 ja Griget Jonesin 2 osa.. Eli lisää loisto ajan kulutusta sohvalla riittää.

Syönyt olen mitä sattuu. Joulukuun alusta saakka ollut yhtä helvettiä.Niin masentunut tähän kaikkee olen. Työaika lyhyt, paljon vapaa aikaa. Kavereilla oma elämä, mulla sohva ja sipsipussi. Toissapäivänä avasin rainbown tavis sipsipussin ja se loppu eilen. Tänään avasin Estrellan Barbeguen ja siitäkin jo puolet söin lounaaksi. Kuka keksi v*tun sipsit? Oon niin koukussa! f*ck!

Lenkille menin ekan kerran Sunnuntaina joulukuun aikana. Ja tänään sitten kaksi kertaa. Aion liittyä/tilata aikaa kalorilaskuriin ja alottaa taas tän vittumailen kamppailun painon kanssa. Kesään mennessä olen v*tun laiha ja kaunis piste

Niin hyviin asioihin. Perhejoulumme sujui rauhallisesti. En syönyt kinkkua. Ja ainoastaa palapaistia, kalaa, perunaa, perunalaatikkoa jouluruuista. En tykkää lanttulaatikoista yms. Rosolli, mua kuvottaa sen haju. Jooh. Kun kerta ole aikuinen ja sitä rataa niin sain pienen summan rahaa, sen dvd boksin, rexonan ja bruno bananin lahjapakkaukset, collegehousut, sukat Ja aivan upeat kaijuttimet tietsikkaan<33


This day songs: The rasmus- Justify

Huamenta!

Tylsänpuoleinen itsenäisyyspäivä! Nukuin kellonympäri mukavasti. Join aamukahvia vasta 14 maissa ja kävin lenkillä. Nokka vuotaa vieläkin, ei lenkkeily vielä taida olla parasta flunssalle. Meillä oli "juhla ateria" nami nami. Maha täysi. Äitee leipoi joulutorttuja, tuli aivan joulufiilis. Oli kyllä taivaallisia. Olen tässä koneella istunut siitä asti ku lenkiltä saavuin. Latailin musiikkia. Paramoren Decode oli pakko saada. Nyt kun olen musiikkivideon (houkutus!) nähnyt muutamaan kertaan niin on kyllä niin loisto biisi. Katselin netistä erittäin huonolaatuisella kuvalla 84 minuuttia (viime yönä, alko nukuttaa niin katson loppuun toiste) sitä houkutus elokuvaa :D aluksi ajattelin onpa huono! Mut nyt jo tykkään. Kaikki vaan tapahtuu niin nopeasti siinä. 9.1.2008 haluan ihan elokuviin katsomaan sen :DD

Tää vklo on tosiaan kotona olo vklo. Olisin ollut valmis (flunssa parempi) lähtemään johkin mutta kaikilla tuntuu olevan menoa. Noh. ehkäpä ensi viikonloppuna (hope so).

...

Paino 65.5kg :DDDDDDDD
Aika iloinen olen sen suhteen. Flunsan jälkeen ei ole vieläkään ruokahalua. Vielä vähän on kurkkukipua ja nokkavuotaa mut kokonaisuudessaan olen parantunut aika pitkälti. Nukuin taas sellaset kolmen tunnin päiväunet. Ja poden pientä masennusta. Yksinäinen olo. Olisi kiva viettää aikaa jonku kaverin kanssa.

vittu tätä paskaa.

Vittu sain jonku saatanan vesirokon. No näppylät on jo aika ruvella (tosi ihanan näköinen arpipesäke olen, itsetunto nolla) Nyt on kurkku ihan helvetin kipee, hirveä hinkuyskä. Eilen yritin pienelle asuinalueen kiertolenkille lähteä, alkuu meni hyvin, hölkkäsinki hieman sitten alko sattuu keuhkoihin, repi ihan repimällä ja mynthonitkin jäi kotiin. Nukuin koko illan, heräsin kattoo csi:n ja sitte taas nukkuu. Heräsin töihin virkeänä, töissä sitten oli taas paha olo ku kurkku nii kipee ja yskiessä sattuu nii paljon. Painokin mukavasti 66kg ku ei ole ruokahalua ollu viime torstaista asti.

Houkutus elokuva tulee 2.1.2009! jee, meen kattoo. Katoin paramoden (kirjotinko ees oikee)musiikki videon ja siinä oli siitä leffasta pätkiä. Maksan vaik jonku kaverin sinne et pääsen. Yleensä kukaa ei halua leffaa, mrr. toi on pakko nähdä uteliaisuuden merkeissä. <33>

Viikonloppu tulossa, kai parantelen itseäni kotona, vaik tekis mieli lähtee johki kapakkaan :D onha huima kaksi viikkoa jo menny etten ole ollut :DD Haluaaaa pian tanssiin. (hyi olkoo rupieni kans en mene ulos)

Voih.

Tosi hienoa. Kuume noussut 38.4 asteeseen. Oli kyl niin kamala olla töissä kuumeessa, oon hullu. Heräsin neljältä janoon, en saanu unta selkäkivun takia enää, niinpä nousin 5. Noh töistä päästyä menin nukkumaan, äsken yritin vähän syödä et piristyisin. Olisi ihan mukavaa saada yöllä nukutuksi. Meinasin menettää nii hermot viime yönä ku en saanu nukuttua. Ens yönä jos nukkumisesta ei tuu mtn niin katson lostin 3 kauden dvd:tä niin kauan et uni tulee. Pyörimisestä ei tuu mitään.

Syömiset: vaalealeipä juustolla*2
jugurtti mansikka
ruisleipä juustolla
kahvi
mustikkakeitto
munkki

sniiif.

Miksiköhän ihmees tilasin kalorilaskuriin aikaa? hävettää, tai ärsyttää ku en ole siellä käynyt yli viikkoon. Olisi ihan kiva käyttää maksamiaan palveluita. Nyt ollut kyllä sellainen kiire päällä että.

Kävin ennen salkkareita puolen tunnin lenkillä( ylpeä :D ) nyt ollut sellainenkin kausi että en ole liikkunut paljon paskaakaan, mut tilanteeseen tulee muutos. Aion viettää erittäin rauhaisen, kotoisan,saamattoman, ihanan tylsän viikonlopun kotona :) ei mitään bilettämistä, tai ulos menoa muutakuin kauppa ja lenkkeily mielessä. Ilmeisesti olen juonut kaikki rahanikin eli tuskinpa menisinkaa kauppaan pitkään aikaan. No täytyy syödä mitä kaapista löytyy ja sieltä varmana löytyy kaikenlaista. Esimerkkina mansikka-myslit, jotka vanhenivat jo viime kuussa. Nams.

Onnistuin tulemaan kipeäksi, kurkkukipee ja lämpö 37.2 astetta. Ala selkää särkee :( aivan jumissa, sattuu missä vaan asennossa. olenpa räihnäinen.

Viikonlopun liikunta suunnitelma: ( jos selkä ja kurkku suostuu yhteistyöhön)
- perjantaina 45min lenkki
- lauantaina 30 min lenkki
-sunnuntaina 15-30min lenkki (hurjat on suunnitelmat)

Välillä vähän silmän iloakin!

sunnuntai on tyhmä päivä!

haha, kuulostipa lapselliselta otsikko, mutta totta on. Aina sunnuntaisin on masennus päällä et arki alkaa ja pitää herätä aikaisin seuraavana päivänä. Nytkin olisi vaikka mitä tehtäviä, sen takia koneelle tulin mukavan 3h päikkäreitten jälkeen. Eka väsytti se etten ollut syönyt lämmintä ruokaa sitten väsytti et söin :) vaikeaa. No nyt on paino pysynyt koko vklo 67.5kg. Ei sinänsä ollut mukavaa, hienoa, hauskaa olla perjantaina juomassa. Jotenki nyt olisi tauko paikoillaan ku alkaa tuntumaan niin samalta aina. Eilen söin kerrosaterian :( en ollut syönyt mtn 22h ja oli pakko saada kunnon mässyä. Noh.

Hui mikä lumimyrsky. Apua jos huomennakin on, en kestä. Ostin ihanat talvikengät. Kuvassa ei ihan vastaavat mut samaa tyyliä. Omani ovat mustat aivan, korkeampi varsi ja mokkanahkaa.

Viikonloppu.

Eilen olin aerobicissa. :D oli hyvä olo sen jälkeen, söin iltapalana kanasalaatin. Tänään sitten olin aivan loppu. onneksi nukuin päiväunet niin taas valmiina illan viettoon. Erilainen baari ilta tulossa, saa nähdä millainen. Hyvä fiilis.

Ruokalista by Keskiviikko

Banaani, Satsuma*2, kalakeitto, ruisleipä*2 tuorejuustolla, mikroranskalaiset, ruisleipä*2 kinkulla, satsuma, clear vihreä tee, nuudeli+kana ateria ja vettä 1 litra.



Oi<3>
Kalorit pysynyt ok tasossa vaikka ranskalaisia söin. Töiden kalakeitto ei paljoa lämmittänyt niin oli kotiin päästyä pakko laittaa ranskalaisia. Suosittelen oolannin microranskalaisia kaikille, vaikka ei ne kyllä laihduttajan ruokaa olekkaan.
Huomenna jo torstai :D Viikonloppu lähellä jee. Rahatilanne heikkona.
Nyt salkkarit.

Ruokalista by tiistai

Lese ja Mansikkajugurtti (rasvallinen), Kahvi, Jauhelihakiusausta mega paljon, Ruisleipä puolikas, Kiisseli (Mustikka), Klementtiini kertaa Kaksi, Makkarapannu, Omena, Kahvi Kaksi kuppia.

Kuvassa ihana paita:D
Haluan niin helvetisti blondit hiukset. Kerroinkin jo aikasemmin mielipiteeni hiusväreistä ja et en ole koskaa värjännyt. Kesällä hiukseni olivat aivan blondit (auringon ansiosta) nyt ne on niin vitusti maantienharmaat.Pitäis vaan repästä ja mennä värjään kampaajalle, kotivärjäys tietty olisi ok sekin.

hellou

vuhuu. onpa paska olo viikonlopun jälkeen. Join kuin mikäkin apina eikä yhtää krapulaa. jee ens viikonloppu vielä juhlintaa sitten alkaa tauko. Oon niin juoppo! Tapaturma sattui ja siitä johtuen oon ihan rikki :/no täs yritän parannella itteeni.
Olin tunnin lenkillä, fantastinen pakkasilma on ::D Tykkään niin ihanan kirpakasta ilmasta. Olin parin tunnin päikkäreil ja nyt ei varmaan tuu uni ennen kello yhtä
Hiukset on kerranki loistavasti, laitoin xz-tehohoidon ja sitten goodwellin kosteussuihketta niihin. Huomenna on lyhyt päivä, aion siivoilla.
Ahmin tossa heräämisen jälkeen sipsejä, äklö olo. No:/

Edit. Vittuuuuuuuuu. vihaan niin itteeni. Miksi pitää aina pilata kaikki. pari viikkoa sitten vaaka näytti 66.5kg nyt vitun 69kg! ääääää. en kestä. mikä olo:///

Perjantai

Helvetti soikoon! mikä päänsärky, mä hajooon :( eilen oli pitkästä aikaa päivä jolloin ei särkenyt mut nyt sitten senkin edestä. Otin just vahvan lääkkeen minkä pitäisi auttaa nopeasti mut ei vielä apua ole.. Tänään voisi lähteä johki ku on perjantai mut odotan et kaverit itse ehdottaa asiasta, ärsyttää olla aina se joka kinuaa kaikkea. Ei sitten mennä jos ei kerta kukaan muu voi koskaa ideoida mitääään.

Tänään herkuttelin, söin kaksi mokkapalaa. Ku nälkä oli ja en jaksanut mitää alkaa tekemään..Tein pika siistimisen kämppääni ja sitten lösähdin koneelle.

Jos en pääse mihkää 'ulos' niin lähden lenkille illemmalla. Nyt vaan oon tekemättä mitää sen aikaa ku helvetin särky lakkaa. Jossei lakkaa nii saan hepulin.

Kulmaveitsi on muuten maailman turhin, vihastuttavin keksintö. En tie mistä sain moisen idean hankkia kyseisen kapineen. No eilen sitä testailin niin nyt jo terävä sänki! tuntuu kamalalta. Ehkä en enää sitä käytä. En jaksa, pysty joka päivä leikkimään sen veitsen kanssa. ihokin kärsii ku se on terävä ja kaikkea.

Turvonnut olo:/ Murr. Kaikki olisi niin hyvin ilman päänsärkyä.

Noh. Tänään söin: kahvi,jugurtti,muusi,ruskeakastike,vesi,ruisleipä,mokkapalat,paahtoleivät,kahvia kahvia.

keskiviikko 12.11.2008

Palasin kalorilaskuriin. Nyt iski taas sellainen paniikki et pakko pitää kirjaa mitä syö. Paha olo ku eilen söin keksejä ja sipsejä :/ vaik eihän pari keksiä tapa mut en tie mikä on, harmittaa ja vituttaa.Tän päiväiset kalorit merkkasin ja yli meni nekin. Meen tässä ennen ku tulee pimeä 45minuutin lenkille nii sit ei mee kalorit ylitse :)

Oli nii hyvä fiilis viikonloppuna. Olin laivalla la-su :) Mut sit maanantaina arkeen paluu oli yhtä helvettiä. Buranaa vaa poskee ku heräsin. Tiistaina särki kanssa päätä, oikee migreeni. Nukuin 3-4h päiväunet ja illalla sit ei nukuttanu pätkääkään. Pyörin vaan ja ramppasin vessassa. Loisto idea juoda litra vettä 22 maissa illalla! No yllätys. Tänään heräsin virkeenä mut sit erilaisten tapahtumien johdosto sain jo pään säryn 12. Nyt sit vituttaa ja särkee päätä. Onneksi raitis ilma kutsuu kohta. Miten yhtenä päivänä elämä on nii loistavasti,kaikki hyvin, toisena taas helvetinmoinen masennus ja vitutus.. Tää päänsärky pilaa kaiken! Tilaan kyl ajan silmälääkärille, oon ihan varma et silmistä voisi johtua.

Onks kellää muulla päänsärkyä usein? mistä johtuu?

Kissallakin nälkä, istuu sylissä ja yrittää saada huomiota, höpsö kissa.

tän päiväiset sapuskat:
lihapasteija
kahvi
banaani
peruna ja kastike
puolikas ruisleipä
hedelmäsalaatti
kahvi
kaks karjanpiirakasta (70%ruista,fazerin nam)
edam juustoa
aion syödä vielä:
makaroonilaatikko
klementtiini*2
teetä ja vettä

...

lauantaina painoin 66.5kg :) olin ikionnellinen..mut nyt tietty jo taas 67 sekin :) pika postaus, kiirettä pitäääää valitettavasti jälleen..

...

reissut on tehty ja taas alkaa laihdutus. ilman kalorilaskuria tosin :D ainakin nyt hetkeksi. ostin uusia kauneuden hoitotuotteita, niistä esittely tulossa. :D

kaikki koulutuksen ja elämän suhteen kerranki hyvin.. lenkille en ole ehtinyt, huomenna sitten ku vklokin on. nyt sataa, en tykkää sade ilmasta sitten alkuunkaan.

Syömiset: kahvia, banaani, perunaa ja kastiketta, vihanneksia lisää kahvia. tähän ästi siis :D

plaah

kaloreiden selvittely loppui ku en jaksa enää roikkua kalorilaskurissa. Tiedän nyt mikä on terveellistä ja riittävä määrä syödä niin luulen että pystyn laihtumaan ilmankin sitä. Nyt voi tulla pieni tauko kirjottelussa. kiirettä pitää. :) lähden loppuviikosta reissuun ja silleen :)

More more..

Foverer21- kaulakoru 7.90$

Toppi 22$

If I have money..

http://www.jeans.fi/kauppa/product_info.php?cPath=68&products_id=961
jihuu, kun olen laiha ja rahaakin on säästynyt haluan:
Crazy Age CA807A varkut
mitat:KOKO 40
vyötärökaistale 82 cm
haara-vyötärö edestä 18 cm, -takaa 28 cm
lantio 94
lahkeen sisämitta 83 cm
hinta 42e

Tummanharmaa Boleroneule
One size: s/m
hinta 16.90

BRANDED - käsilaukku
hinta 19,90e

viides päivä

Syömiset:
mansikkajugurtti+lese
omena
kahvi
lihakastike
riisi
kiisseli
kauraleipä
perunakroketit
kuivatut luumut
hyvää päivää juoma
satsuma*2
banaani
vihreitä rypäleitä
ananasteetä

Arg. Taas toi vihonviimeinen päänsärky vaivaa..miksi aina torstaina? noh aika huono ilma ja pitkä työpäivä. Onneksi oli liikuntaa paljon. Ehdin ennen sadetta lenkille. Nyt sataa ihan kaatamalla. Kohta voisi mennä nukkumaan, olen aivan loppu :/ niin rankkaa noi liikkumiset. Huomenna viikonloppu. Koulutehtävät täytyy tehdä, vittu. Varmaan saan aikaseksi. Tukka on ihan kiharalla kun kastu vähän ulkona, antaa olla. Millonkohan losti alkaa tulee? torstai illat on nii tylsiä ilman lostia.

päivä neljä

Kalorit korkealla mutta ei herkuttelun takia. Viime viikonlopulta jäi pakkaseen ranskalaisia ja kananugetteja niin ne oli päivällisenä tänään. Kalorit oli jo täysi mut hain äsken iltapalana jugurttia ja leseitä kun aamulla en niitä ehtinyt syömään. Kuuma ku juon teetä parhaillaan. Koulutöitäkin aion tehdä heti ku ehdin :) Tärkeämmät asiat ensin. Äsken meni varmaan puoli tuntia ku etsin yhtä tiettyä mikä onkaan yoggi luomu jugurttia kalorilaskurista, oli nii vaikea löytää.. Eilen kun olin lenkillä niin en tie meenkö tänään. Kun PITÄISI tehdä niitä koulujuttui, täytyy ahkeroida. Heräsin taas tänään virkeänä! ihanaa ku pari kuukautta menny nousemiseen puoli tuntia ja joka aamu päänsärky niin fantastista herätä hyvässä kunnossa. Mutta päivä oli vähän nihkeä/tylsä/nukuttava...

Syömiset:
omena
sämpylän puolikas
kevytmetvurtsi
kala
muusi
joku limpun pala
ne ranskalaiset
nugetit*4
tomaatti
vihreä tee
satsuma*2
jugurtti+lese

päivä 3

Hyvä päivä! ainakin melkein. heräsin vartin yli ajoissa aamulla (en ole ikinä mikää aamuihminen, yleensä örisen vaan jos joku sattuu jotain puhumaan) ihan pirteänä. Mutta päivä aikana vittuunnuin pahemman kerran erääseen ja siitä johtuen sitten kun pääsin kotiin niin oli kamala angsti päällä. Olin pari tuntia vaan paikoillani ja kirosin! suunnittelin kaikkee kivaa jäynää kyseiselle henkilölle. No joo. Siitä sitten lähin lenkille ja sen jälkeen suihkuun. Salkkaritkin jäi väliin ku piti niin kiirettä.

Syömiset:
lese+jugurtti
satsuma
kahvi
keitto
vaalea leipä
jugurtti
omena
perunat
kalapuikot
perunasalaatti
kurkku,tomaatti
appelsiinimehu
rypäleet
pari satsumaa
monivitamiini

Edit. ei ole tehnyt 'yhtään' herkkuja mieli :) no paitsi eilen täydellisien naisien aikaan teki mieli popcorneja mut en sit laittanut niitä..Niin hyvä olo kun ei ole mässänny suklaata, keksejä, limpsaa tai SIPSEJÄ. Sipsit on sellasia mitä aina iltasin melkee napostelen. Nyt ku pysyn niistä erossa niin ehkä onnistun painon pudottamisessa. Äsken kävin vaa'alla niin paino ei ollut noussu eikä laskenut. Odotin puolen kilon laskua :/ kun kuitenki teetä juonut jo monta päivää reilusti.
Lenkillä olessa mietin et nyt tää onnistuu! mielummin laihempi kuin syödä sipsejä mitkä ei kauan lämmitä. Onkohan energiajuomissa hirveesti pahoja aineita? oon ihan koukussa EDiin.

tavoite terveellinen elämä, pv 2

Tänään ollut päänsärkyä koko päivän. Ja turvonnut olo, ei siis mikään hyvä olo.

Syönyt:
Jugurtti+ruislese
satsuma
kahvi

kastiketta
peruna
2*ruisleipä
kiisseli

ruislese+jugurtti
satsuma
vihreää tee

Aion syödä vielä:
muusi, porsaan filee, kurkkua, tomaattia
omenan, loput viinirypäleet
teetä

Vielä en ole kerennyt kuin työmatkat käveleen, aion käydä kaupassa, ja pienellä kävelyllä enne salkkareita.

...

olen totaallisesti kusessa, en taaskaan tehy koulun suhteen mtn töitä!!mikä mua vaivaa. Mut ruoka asioihin.

Tänään syönyt:
mansikkajugurtti+ruislese
kahvi
vihreä tee
apetit pizzasta 1/4 osan
ruissämpylä
juustoa edam, 17%
kevyt metvurtsi
muusi
porsaan filee leike
kurkku, tomaattia
rypäleitä
satsuma
= tämä kauhea lista on mukamas 1250kcal vain kalorilaskurin mukaan?

kokeilu 1

Hiukset.

Aion viikon ajan kokeilla hiusten pesua linnasampoolla ja cutrin sensitive hoitoaineella. Hiukset ei ole oikeen koskaa hyvin, hapsuisia, likaisen näköset, kuivat latvat jne.. Niin tulin johtopäätökseen että pesen niitä liian voimakkailla tuotteilla ja liian usein. Tänään laitan linnasampoota vähän,laimennan sen ja laitan hoitoaineen latvoihin.. Kokeilen viikon tätä yhdistelmää. Olen aika varma että auttaa. Voin joku päivä kokeilla pelkältä hoitoaine pesulla pärjäämistä.

+syön vitamiinivalmisteen joka päivä, sen pitäisi vaikuttaa hiuksiinkin.

+haaveilen tällä hetkellä vaaleammista hiuksista! Tuon sävyiset hiukset haluisiin kun on kuvassa, mallini on samantyyppinen ja ihonsävyni. Omat hiukseni ovat maantietä muistuttavan sävyiset, en ole koskaan värjännyt hiuksia ja en osaa päättää onko hyvä vai huono päätös alkaa värjään!?

edit. 29.10. Tänään käytin taas lorealin oranssia sampoota. hoitoaineen kanssa hiukset rasvoittuivat pahasti. Pari kertaa pesin pelkällä linnasamoolla ihan hyvä luontuva ja puhtaan pehmeä tulos tuli.

kauneustuotteet syksy 08

Christina Aguilera- tuoksu
Favora- Kuorinta herkälle iholle
Oriflame- Tasapainoittava yövoide sekaiholle
Neutrogena- öljytön kosteusvoide
Aco-Deodorantti clear&fresh
Bio-Jalkasuola minttu
Nivea- Suihkusaippua pear&beaty
Loreal-Shampoo elvital, hoitaa ja silottaa
Sebamed- Hoitavapesuneste

harjoittelu päivä

Hah. niinkin hyvin sujunut tänään et en oo tehy paskaakaan! JA äsken maistelin prinsessakakkua mutta ei syytä huoleen huomenna alkaa vasta oikea terveellinen elämä :) ei oo paha olo. Mut nyt vituttaa ku päätä särkee ja oon kauhean kiukkuisella tuulella, pakko säästää koulutyöt huomiselle:/ Kohta lenkille, ei oo enää kaunis ilma. Tuulee kamalasti, mut eipä haittaa. Haluiaisin juosta, mut on niin läski olo ettei pysty.
Edit: kirjoitan muuten aika tiuhaan tänne, mut kivaa ajanvietettä vaikkei kukaan lukiskaan:) voihan sitte itte joskus aikoijen päästä lukea päiväkirjaa menneestä.

tavoite nro : 1002

KOSKA aina mokaan tavoitteeni terveelliseen elämään. Uusi yritys alkaa Sunnuntai 26 lokakuuta-päivästä. (ja harjoittelen jo tänään 25.10 la)

1. Tavoitteeseen kuuluu. Painan joulukuussa 65kg.
2. Syön hedelmiä ja vihanneksia ainakin 300-400g per päivä
3. Juon jokapäivä 5 kuppia vihreetä teetä ja vettä min. 1 litra
   
4. Käyn lenkillä 5 kertaa viikossa. (sis. ripeää kävelyä)
5. Käyn kerran viikossa juoksemassa.
   
6. En lintsaa jumpasta
7. En syö kuin kaksi kertaa herkkuja viikossa. (herkut ovat: keksit, viinerit, SIPSIT, suklaa, jätski)

Toinen tavoite on että siivoan minimissaan kerran viikossa!

Lördag

tänääään teen koulutöitä, ihan varmasti. ja käyn lenkillä, ihana ilma, aurinko paistaa ja on kohtalaisen lämmintä. eilen menin nukkumaan yhdentoista maissa ja heräsin tänää 10:10. virkeä olo.
söin aamiaiseksi: ruisleseitä desin, mansikkajugurttia 200g ja omenan. ja clear green teetä kaksi kupillista. siivosin kämppäni ja kävin kaupassa. kaupasta ostin vain kivennäisvettä.
oon niin täysi suklaata kuin voi olla! eilen söin itsetehtyä suklaakakkua ja prinsessakakkua :) meinasin oksentaa ku tuli niin paha olo liika syömisestä. sitä ennen olin syönyt tummaa suklaata.

...

tänään on ollut ihan outo päivä. päivästä ei tuu mitään. ärsyttää kaikki ja nukuttaa. nukahdin kotiin päästyäni niin en sitten jumppaakaan päässyt ku heräsin 10min ennen sitä. no en olisi kyllä jaksanut. ihan lopussa ole :( näin kurja olo harvoin, pakko mennä nukkumaan pahaa olo pois. hyvät puolet etten syöpötellyt. olen iloinen kun ruumiin rakenne on ihan erilainne kuin vaikka 15 weenä, katsoin vanhoja kuvia ja kamalan laatikonmallinen olin. kaikki yhtä paksua. nyt on lantio leventynyt (mrr) ja sitten vyötärö erottuu läskimassan seasta. Haluan olla hoikka! (tänne se suklaalevy)
lähdin ulos tänään t-paidalla! helvetti kun jäädyin. tai siis takki ulkona mut koulussa oli teeppari. huomenna villatakki.. aamulla oli kamala paniikki kun mitkää vaatteet ei istunut. lopulta pistin sammarit niin ne tippu päältä, järkyttävä 9h päivä oli. Nyt sinne peiton alle.

paska ilma ulkona.

eipä nyt uusi tavoite toiminut. :/ ulkona oli huono ilma, satoi ja tuuli. niin sitä on tultu kotona oltua. mansikkasuklaa odotti kun tulin kotio niin kutsuvasti että söin sen. Kalorit siitä koostuu. Jos sen olisin jättänyt niin ok olisi kaikki. Ruokana oli tänään vaaleaa tonnikalaa ja ruisleipää. :) huomenna jumppa päivä niin tulee kuntoiltu jos ilma sallii niin varmasti menen lenkille, pitkälle!

uusi aloitus

Alkuviikko on aina vaikea tulee mässättyä. Noh ostin tänään less fat 50% sipsejä, koska kalorit on jo noin paljon niin en syö tänään. Söin jo belgialaisia konvehteja. Ja eilen milkan dessert suklaaLEVYN. Niin nyt täytyy alkaa pitää kuria, ei kahta herkkupäivää, kiitos. Lenkille en ole päässyt, johtuen kylmystä tuulesta ja sateesta. Loppuviikon pitäisi olla hyvä ilma niin meen lenkille.

Suunnitelma:
Huomenna kevyttä lenkkeilyä 30-45 min
Torstaina kuntojumppa + ripeämpää lenkkeilyä 1h + 30min
Perjantaina juoksen 45 min
La ja Su jompana kumpana 30min kevyt lenkki.

Uusi tavoite on: 10.11 n. - 2.5kg eli kalorit siinä 1200kcal paikkeilla. Proteiini pitäisi saada ruokavalioon. Mistä ruuista sitä saa PALJON? ilmeisesti en saa sitä tarpeeksi. Kalorilaskurin mukaan aina jää kun tavoite oli 15% niin sitä oli 8-10% aina :/

Kosteusnaamio nassuun ja koulutöitä tekemään! Gina tricotista voi tilata myös netistä tuotteita, en ennen tajunnut. Jumitti pahasti niin kun on aikaa tutkailen mitä VOISI tilata. Postikulut 3.90e! Säärrystimet haluan, ihanat lenkkeilessä.

Jysäri

Eilen sitten päädyin Onnelan onnelliseen maailmaan. Noh. Hauskaa toki oli ja rennosti otin. Tänään hieman päänsärkyä. Ei ainakaan ruoka maita. Eilen kun kotiuduin baarista niin laitoin uunin kuumenemaan ja otin pakasteesta kasvispasteija paketin. Niitä sitten söin pari/kolme. Hassua mitä päähän pistoja tuleekin! no enpä lihonut ainakaan ja kalorit pysy ok:na. Yleensä ottaen baari illan jälkeen oon ihan tööt. Mut 6h unien jälkeen kumman virkeä oon. Lenkille haluisin mennä mut yllättäen alkoi sataa, ärsyttävää suhjua. Eli en ainakaan nyt mene. Syysloma on ohi! Perkele ja mitään en tehdän opintojen suhteen.

Huoh!

Kaupoissa olin tänään. Ostin seuraavanlaista (tuhlasinpa opintotukeni)
- t-paita mallinen kauluspaita. Ruutukuvio, tummanvihreä ja 4.90e Lindex
- talvitakki, musta, turkis sisäpuolella, puolipitkä, hupullinen ja nappeja paljon 49.90e H&M
- nilkkurit, korko 5cm, mustat, sivulla nappeja, aitoa nahkaa. 19.90e Anttila
- mustat pillivarkut, stina skinny malli, 9.90e Gina tricot (koko 31/32) omistan samanlaiset koossa 32/34, mut ne ei istu enää. Ostin sitten pienemmät halvan hinnan takia.
- turkoosit rintsikat, 4.90e. Lindex
- Violetti kynsilakka 2.90e H&M
- Pyramiini niittivyön( mustan) 12.90e EuropeHouse

Olen iloinen ostoksistani, kaikki tulee tarpeeseen. Suuri ihme on etten ostanut mtn kemikaaleja, mut varmaankin johtuen viime vklopun siivouksen tuloksesta eli nyt on kolme laatikollista purnukuita kylppäris:) Laittaa kyllä miettimään että tarvitsenko mtn rasvaa tai hoitoainetta ainakaan VUOTEEN.

Tänään olen syönyt:
Kaksi ruisleivän palaa
Mansikkajugurtin
Juustoaterian ja
Jaffaa