Voih.

Tosi hienoa. Kuume noussut 38.4 asteeseen. Oli kyl niin kamala olla töissä kuumeessa, oon hullu. Heräsin neljältä janoon, en saanu unta selkäkivun takia enää, niinpä nousin 5. Noh töistä päästyä menin nukkumaan, äsken yritin vähän syödä et piristyisin. Olisi ihan mukavaa saada yöllä nukutuksi. Meinasin menettää nii hermot viime yönä ku en saanu nukuttua. Ens yönä jos nukkumisesta ei tuu mtn niin katson lostin 3 kauden dvd:tä niin kauan et uni tulee. Pyörimisestä ei tuu mitään.

Syömiset: vaalealeipä juustolla*2
jugurtti mansikka
ruisleipä juustolla
kahvi
mustikkakeitto
munkki

sniiif.

Miksiköhän ihmees tilasin kalorilaskuriin aikaa? hävettää, tai ärsyttää ku en ole siellä käynyt yli viikkoon. Olisi ihan kiva käyttää maksamiaan palveluita. Nyt ollut kyllä sellainen kiire päällä että.

Kävin ennen salkkareita puolen tunnin lenkillä( ylpeä :D ) nyt ollut sellainenkin kausi että en ole liikkunut paljon paskaakaan, mut tilanteeseen tulee muutos. Aion viettää erittäin rauhaisen, kotoisan,saamattoman, ihanan tylsän viikonlopun kotona :) ei mitään bilettämistä, tai ulos menoa muutakuin kauppa ja lenkkeily mielessä. Ilmeisesti olen juonut kaikki rahanikin eli tuskinpa menisinkaa kauppaan pitkään aikaan. No täytyy syödä mitä kaapista löytyy ja sieltä varmana löytyy kaikenlaista. Esimerkkina mansikka-myslit, jotka vanhenivat jo viime kuussa. Nams.

Onnistuin tulemaan kipeäksi, kurkkukipee ja lämpö 37.2 astetta. Ala selkää särkee :( aivan jumissa, sattuu missä vaan asennossa. olenpa räihnäinen.

Viikonlopun liikunta suunnitelma: ( jos selkä ja kurkku suostuu yhteistyöhön)
- perjantaina 45min lenkki
- lauantaina 30 min lenkki
-sunnuntaina 15-30min lenkki (hurjat on suunnitelmat)

Välillä vähän silmän iloakin!

sunnuntai on tyhmä päivä!

haha, kuulostipa lapselliselta otsikko, mutta totta on. Aina sunnuntaisin on masennus päällä et arki alkaa ja pitää herätä aikaisin seuraavana päivänä. Nytkin olisi vaikka mitä tehtäviä, sen takia koneelle tulin mukavan 3h päikkäreitten jälkeen. Eka väsytti se etten ollut syönyt lämmintä ruokaa sitten väsytti et söin :) vaikeaa. No nyt on paino pysynyt koko vklo 67.5kg. Ei sinänsä ollut mukavaa, hienoa, hauskaa olla perjantaina juomassa. Jotenki nyt olisi tauko paikoillaan ku alkaa tuntumaan niin samalta aina. Eilen söin kerrosaterian :( en ollut syönyt mtn 22h ja oli pakko saada kunnon mässyä. Noh.

Hui mikä lumimyrsky. Apua jos huomennakin on, en kestä. Ostin ihanat talvikengät. Kuvassa ei ihan vastaavat mut samaa tyyliä. Omani ovat mustat aivan, korkeampi varsi ja mokkanahkaa.

Viikonloppu.

Eilen olin aerobicissa. :D oli hyvä olo sen jälkeen, söin iltapalana kanasalaatin. Tänään sitten olin aivan loppu. onneksi nukuin päiväunet niin taas valmiina illan viettoon. Erilainen baari ilta tulossa, saa nähdä millainen. Hyvä fiilis.

Ruokalista by Keskiviikko

Banaani, Satsuma*2, kalakeitto, ruisleipä*2 tuorejuustolla, mikroranskalaiset, ruisleipä*2 kinkulla, satsuma, clear vihreä tee, nuudeli+kana ateria ja vettä 1 litra.



Oi<3>
Kalorit pysynyt ok tasossa vaikka ranskalaisia söin. Töiden kalakeitto ei paljoa lämmittänyt niin oli kotiin päästyä pakko laittaa ranskalaisia. Suosittelen oolannin microranskalaisia kaikille, vaikka ei ne kyllä laihduttajan ruokaa olekkaan.
Huomenna jo torstai :D Viikonloppu lähellä jee. Rahatilanne heikkona.
Nyt salkkarit.

Ruokalista by tiistai

Lese ja Mansikkajugurtti (rasvallinen), Kahvi, Jauhelihakiusausta mega paljon, Ruisleipä puolikas, Kiisseli (Mustikka), Klementtiini kertaa Kaksi, Makkarapannu, Omena, Kahvi Kaksi kuppia.

Kuvassa ihana paita:D
Haluan niin helvetisti blondit hiukset. Kerroinkin jo aikasemmin mielipiteeni hiusväreistä ja et en ole koskaa värjännyt. Kesällä hiukseni olivat aivan blondit (auringon ansiosta) nyt ne on niin vitusti maantienharmaat.Pitäis vaan repästä ja mennä värjään kampaajalle, kotivärjäys tietty olisi ok sekin.

hellou

vuhuu. onpa paska olo viikonlopun jälkeen. Join kuin mikäkin apina eikä yhtää krapulaa. jee ens viikonloppu vielä juhlintaa sitten alkaa tauko. Oon niin juoppo! Tapaturma sattui ja siitä johtuen oon ihan rikki :/no täs yritän parannella itteeni.
Olin tunnin lenkillä, fantastinen pakkasilma on ::D Tykkään niin ihanan kirpakasta ilmasta. Olin parin tunnin päikkäreil ja nyt ei varmaan tuu uni ennen kello yhtä
Hiukset on kerranki loistavasti, laitoin xz-tehohoidon ja sitten goodwellin kosteussuihketta niihin. Huomenna on lyhyt päivä, aion siivoilla.
Ahmin tossa heräämisen jälkeen sipsejä, äklö olo. No:/

Edit. Vittuuuuuuuuu. vihaan niin itteeni. Miksi pitää aina pilata kaikki. pari viikkoa sitten vaaka näytti 66.5kg nyt vitun 69kg! ääääää. en kestä. mikä olo:///

Perjantai

Helvetti soikoon! mikä päänsärky, mä hajooon :( eilen oli pitkästä aikaa päivä jolloin ei särkenyt mut nyt sitten senkin edestä. Otin just vahvan lääkkeen minkä pitäisi auttaa nopeasti mut ei vielä apua ole.. Tänään voisi lähteä johki ku on perjantai mut odotan et kaverit itse ehdottaa asiasta, ärsyttää olla aina se joka kinuaa kaikkea. Ei sitten mennä jos ei kerta kukaan muu voi koskaa ideoida mitääään.

Tänään herkuttelin, söin kaksi mokkapalaa. Ku nälkä oli ja en jaksanut mitää alkaa tekemään..Tein pika siistimisen kämppääni ja sitten lösähdin koneelle.

Jos en pääse mihkää 'ulos' niin lähden lenkille illemmalla. Nyt vaan oon tekemättä mitää sen aikaa ku helvetin särky lakkaa. Jossei lakkaa nii saan hepulin.

Kulmaveitsi on muuten maailman turhin, vihastuttavin keksintö. En tie mistä sain moisen idean hankkia kyseisen kapineen. No eilen sitä testailin niin nyt jo terävä sänki! tuntuu kamalalta. Ehkä en enää sitä käytä. En jaksa, pysty joka päivä leikkimään sen veitsen kanssa. ihokin kärsii ku se on terävä ja kaikkea.

Turvonnut olo:/ Murr. Kaikki olisi niin hyvin ilman päänsärkyä.

Noh. Tänään söin: kahvi,jugurtti,muusi,ruskeakastike,vesi,ruisleipä,mokkapalat,paahtoleivät,kahvia kahvia.

keskiviikko 12.11.2008

Palasin kalorilaskuriin. Nyt iski taas sellainen paniikki et pakko pitää kirjaa mitä syö. Paha olo ku eilen söin keksejä ja sipsejä :/ vaik eihän pari keksiä tapa mut en tie mikä on, harmittaa ja vituttaa.Tän päiväiset kalorit merkkasin ja yli meni nekin. Meen tässä ennen ku tulee pimeä 45minuutin lenkille nii sit ei mee kalorit ylitse :)

Oli nii hyvä fiilis viikonloppuna. Olin laivalla la-su :) Mut sit maanantaina arkeen paluu oli yhtä helvettiä. Buranaa vaa poskee ku heräsin. Tiistaina särki kanssa päätä, oikee migreeni. Nukuin 3-4h päiväunet ja illalla sit ei nukuttanu pätkääkään. Pyörin vaan ja ramppasin vessassa. Loisto idea juoda litra vettä 22 maissa illalla! No yllätys. Tänään heräsin virkeenä mut sit erilaisten tapahtumien johdosto sain jo pään säryn 12. Nyt sit vituttaa ja särkee päätä. Onneksi raitis ilma kutsuu kohta. Miten yhtenä päivänä elämä on nii loistavasti,kaikki hyvin, toisena taas helvetinmoinen masennus ja vitutus.. Tää päänsärky pilaa kaiken! Tilaan kyl ajan silmälääkärille, oon ihan varma et silmistä voisi johtua.

Onks kellää muulla päänsärkyä usein? mistä johtuu?

Kissallakin nälkä, istuu sylissä ja yrittää saada huomiota, höpsö kissa.

tän päiväiset sapuskat:
lihapasteija
kahvi
banaani
peruna ja kastike
puolikas ruisleipä
hedelmäsalaatti
kahvi
kaks karjanpiirakasta (70%ruista,fazerin nam)
edam juustoa
aion syödä vielä:
makaroonilaatikko
klementtiini*2
teetä ja vettä

...

lauantaina painoin 66.5kg :) olin ikionnellinen..mut nyt tietty jo taas 67 sekin :) pika postaus, kiirettä pitäääää valitettavasti jälleen..

...

reissut on tehty ja taas alkaa laihdutus. ilman kalorilaskuria tosin :D ainakin nyt hetkeksi. ostin uusia kauneuden hoitotuotteita, niistä esittely tulossa. :D

kaikki koulutuksen ja elämän suhteen kerranki hyvin.. lenkille en ole ehtinyt, huomenna sitten ku vklokin on. nyt sataa, en tykkää sade ilmasta sitten alkuunkaan.

Syömiset: kahvia, banaani, perunaa ja kastiketta, vihanneksia lisää kahvia. tähän ästi siis :D

plaah

kaloreiden selvittely loppui ku en jaksa enää roikkua kalorilaskurissa. Tiedän nyt mikä on terveellistä ja riittävä määrä syödä niin luulen että pystyn laihtumaan ilmankin sitä. Nyt voi tulla pieni tauko kirjottelussa. kiirettä pitää. :) lähden loppuviikosta reissuun ja silleen :)

More more..

Foverer21- kaulakoru 7.90$

Toppi 22$

If I have money..

http://www.jeans.fi/kauppa/product_info.php?cPath=68&products_id=961
jihuu, kun olen laiha ja rahaakin on säästynyt haluan:
Crazy Age CA807A varkut
mitat:KOKO 40
vyötärökaistale 82 cm
haara-vyötärö edestä 18 cm, -takaa 28 cm
lantio 94
lahkeen sisämitta 83 cm
hinta 42e

Tummanharmaa Boleroneule
One size: s/m
hinta 16.90

BRANDED - käsilaukku
hinta 19,90e